Untuk Pemula, Ini Dia 5 Tips Cara Memilih Sepatu Olahraga

Walau terlihat sepele, tetapi kamu yang suka olahraga harus benar-benar teliti dan jeli dalam memilih sepatu. Cara memilih sepatu olahraga tidak mudah utamanya bagi pemula. Padahal, sepatu mempunya... Baca Selengkapnya

Olahraga Lebih Efektif dengan 5 Alat Fitness Berikut Ini

Bagi kamu yang gemar melakukan fitness untuk membuat tubuh lebih bugar dan sehat, menggunakan alat fitness yang tepat sangatlah diperlukan. Sebab, jika fitness dilakukan dengan tanpa alat yang memp... Baca Selengkapnya

Wajib Tahu, Berikut ini 5 Jenis Olahraga Ringan di Rumah

Apakah sobat WE+ ingin menyehatkan badan dengan olahraga, tetapi tidak mempunyai waktu luang? Jika iya, memilih melakukan olahraga ringan di rumah adalah solusi terbaiknya. Walaupun sederhana, namu... Baca Selengkapnya

Jangan Sembarangan, Yuk Ikuti 5 Tips Fitness yang Benar

Fitness memang sangat baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Akan tetapi, hal itu bisa menimbulkan dampak yang kurang baik jika sobat WE+ melakukannya dengan sembarangan tanpa memperhatikan atura... Baca Selengkapnya

5 Jenis Olahraga Ringan untuk Menurunkan Berat Badan

Ada banyak pilihan jenis olahraga yang cukup ringan dan bisa menurunkan berat badan kamu. Namun, dalam menjalankan olahraga tersebut harus sesuai dengan aturan supaya aman. Beberapa jenis olahraga ... Baca Selengkapnya

6 Manfaat Vitamin C yang Perlu Kamu Tahu, Simak di Sini!

Ada banyak kegunaan dari vitamin C khususnya dalam menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Apalagi vitamin C juga aman dikonsumsi dan mudah diperoleh ya Sobat WE+. Karena jenis vitamin ini... Baca Selengkapnya

Wajib Tahu! Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental yang Benar

Bukan hanya kesehatan fisik saja yang harus sobat WE+ rawat dan jaga dengan baik, tetapi kesehatan mental juga penting. Kesehatan mental juga memiliki peran penting dalam kehidupan kita. Mental yan... Baca Selengkapnya

Waspada, 7 Makanan yang Merusak Gigi dan Harus Dihindari

Apakah benar kalau hanya permen dan makanan manis lainnya saja yang bisa merusak gigi? Faktanya tidak seperti itu karena makanan yang merusak gigi tidak selalu memiliki rasa manis. Justru kebanyaka... Baca Selengkapnya

Wajib Tahu! Ini 6 Manfaat Nasi Merah untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu jenis makanan yang sering digunakan untuk proses diet adalah nasi merah. Tidak seperti nasi putih yang biasanya kita makan, beras yang berwarna merah memiliki kandungan karbohidrat lebih... Baca Selengkapnya

Ayo Cari Tahu Apa Saja 5 Manfaat Teh Hijau bagi Tubuh Kamu

Sobat WE+, apa yang terlintas di pikiranmu, saat mendengar kata teh hijau? Teh hijau atau green tea sering diidentikkan dengan program penurunan berat badan. Hal ini sangat wajar, karena manfaat te... Baca Selengkapnya