Dari Club Malam ke Running Club: Fenomena Gen Z yang Memilih Olahraga sebagai Hiburan Baru

Sobat WE+, selama bertahun-tahun kehidupan malam identik dengan aktivitas seperti pergi ke bar, klub, konser, atau nongkrong hingga larut malam. Namun, muncul perubahan perilaku di kalangan Generas... Baca Selengkapnya

Baru Mulai Lari? Ini 9 Tips untuk Pemula, dari Pace hingga Zona 2

Halo Sobat WE+, belakangan ini olahraga lari tengah menjadi trend, selain menjadi gaya hidup yang sehat, banyak orang memulai lari karena ingin tahu bagaimana kapasitas fisik tubuhnya. Lari menjadi... Baca Selengkapnya

Olahraga Lari: Kelebihan dan Kekurangan yang Perlu Diketahui

Halo sobat WE+, seperti yang kita ketahui olahraga lari saat ini lari sudah menjadi lifestyle baru bagi generasi muda. Salah satu alasannya, lari merupakan olahraga yang paling mudah diakses dan ba... Baca Selengkapnya

Kopi Bisa untuk Diet? Cek Fakta Khasiatnya!

Sobat WE+, secangkir kopi sebelum melakukan aktivitas memang memiliki kenikmatan tersendiri. Kopi selalu menjadi salah satu pilihan minuman yang tepat dikonsumsi sebelum beraktivitas agar membuat k... Baca Selengkapnya

Virus Nipah: Virus Berbahaya dengan Potensi Penularan yang Tinggi

Halo Sobat WE+, tau gak sih ada virus yang sekarang penyebarannya mulai banyak di India? Bahkan sekarang sudah lebih dari 100 orang di India sudah mulai dikarantina. Di Tailan sendiri sudah melakuk... Baca Selengkapnya

Resolusi Tahun Baru: Manajemen Berat Badan untuk Mencapai Tubuh Ideal (Sehat, Realistis, dan Berkelanjutan)

Halo Sobat WE+ memasuki tahun 2026, pasti dari kalian ada yang menulis resolusi yang sama, yaitu: “Aku mau punya badan ideal". Tapi “ideal” itu bukan cuma soal angka di timbangan ... Baca Selengkapnya

Waspada Burnout: Tanda-Tanda, Dampak, dan Data Terbaru di Indonesia

Halo sobat WE+ ada yang lagi ngerasain burnout? Burnout itu bukan cuma “capek kerja” biasa. Hal Ini sudah diakui WHO sebagai fenomena terkait pekerjaan yang muncul karena stres kerja kr... Baca Selengkapnya

Tonsil Stones: Penyebab Bau Mulut dan Radang Tenggorokan yang Sering Terabaikan

Pernah mendengar istilah tonsil stones atau batu amandel? Meski terdengar asing bagi sebagian orang, kondisi ini sebenarnya cukup umum dan bisa menjadi penyebab bau mulut hingga rasa tidak nyaman d... Baca Selengkapnya

Mengungkap 4 Mitos tentang Penyakit Celiac

Penyakit celiac merupakan kondisi autoimun yang dipicu oleh konsumsi gluten — protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan rye. Meski semakin banyak orang mengenalnya, masih banyak mitos ... Baca Selengkapnya

7 Makanan yang "Berbahaya" Dikonsumsi Saat Puasa dan Bagaimana Mereka Mengganggu Tubuh Anda

Saat menjalankan ibadah puasa, menjaga pola makan sehat menjadi sangat penting agar tubuh tetap fit dan energi terjaga sepanjang hari. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena bi... Baca Selengkapnya