5 Rekomendasi Olahraga Kardio yang Aman dan Menyenangkan

sobat WE+ harus tahu bahwa olahraga kardio tidak hanya bisa dilakukan dengan cara berlari saja. Akan tetapi, jenis olahraga yang dapat menguatkan otot jantung ini juga dapat dilakukan dengan meliba... Baca Selengkapnya

Cara Diet Keto untuk Pemula, Cepat Dapatkan Tubuh Ideal

Meskipun cukup kontroversial namun masih ada saja orang yang memilih diet keto sebagai cara untuk menjaga tubuh tetap ideal. Diet yang pada prinsipnya membatasi asupan karbohidrat atau malah tidak ... Baca Selengkapnya

Khusus Pemula, Begini Cara Latihan Pernafasan yang Benar

Tahukah Sobat We+ bahwa latihan pernafasan membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita? Hanya saja latihan tersebut haruslah dilakukan dengan cara yang benar agar bisa mendatangkan manfaat yan... Baca Selengkapnya

Suka Minum Jus Detox, Ini 5 Manfaat yang Tak Terduga Bagi Tubuh

Akhir-akhir ini masyarakat sedang gemar mengkonsumsi jus detox. Disinyalir, hal tersebut merupakan minuman yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, untuk program diet, serta mengeluarkan racun penyeba... Baca Selengkapnya

Apa Itu Olahraga Cardio? Kenali 5 Manfaat dan Jenis-Jenisnya

Hai Sobat We+, salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat adalah olahraga cardio. Sesuai namanya olahraga cardio atau olahraga kardiovaskular ini memiliki tujuan utama untuk melatih jan... Baca Selengkapnya

Terbukti Menyehatkan Tubuh, Ini 6 Manfaat Olahraga Aerobik

Di kalangan ibu muda dan remaja putri olahraga yang cukup digemari yaitu senam aerobik. Kegiatan aerobik biasanya dilakukan dengan kelompok misalnya sesama warga kompleks, kantor dan sebagainya. Na... Baca Selengkapnya

Tak Cuma Lezat, Ini 5 Manfaat Kimchi untuk Kesehatan Tubuh

Hai Sobat We+, sebagai pecinta drama Korea atau K-pop kamu pasti sudah tidak asing lagi kan dengan makanan kimchi? Yup! Makanan khas Korea yang paling populer dikenal di dunia termasuk Indonesia ad... Baca Selengkapnya

Pingin Kurus? Yuk Lakukan Cara Defisit Kalori yang Benar

Bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan maka mereka harus mengurangi jumlah porsi makanan. Bukan hanya mengurangi porsi makan saja, tetapi kamu juga harus memperhatikan jumlah kalori yan... Baca Selengkapnya

Manfaat Tiga Olahraga Crossfit dan Tips Melakukan yang Benar

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang menyehatkan tubuh dan banyak sekali manfaatnya bagi tubuh. Jenis olahraga yang bisa Sobat WE+ lakukan tentunya ada banyak, Sobat WE+ bisa memilih jenis olah... Baca Selengkapnya

Hindari Penggunaan Produk Berikut untuk Kalian yang Punya Kulit Sensitif

Halo Sobat WE+, bagi kamu yang memiliki kulit sensitif memang cukup disulitkan dalam menentukan produk skincare dan kosmetik yang sesuai dan aman digunakan. Kulit sensitif memang membutuhkan perlak... Baca Selengkapnya