Memahami Apa Itu HIIT Cardio dan Ragam Latihannya

Pelajari konsep HIIT cardio, manfaatnya bagi kesehatan, dan variasi latihannya. Temukan jenis-jenis olahraga HIIT yang efektif dan tips untuk pemula. Baca Selengkapnya

Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia, Jenis Kelamin dan Pada Ibu Hamil

Berapa angka tekanan darah normal yang mengindikasikan kamu tidak mengalami hipertensi? Baca di sini selengkapnya! Baca Selengkapnya

Ibu Hamil Minum Kopi Apakah Aman atau Berbahaya?

Tidak sedikit yang penasaran soal ibu hamil minum kopi. Apakah ini aman atau justru berbahaya? Mari simak penjelasannya di sini. Baca Selengkapnya

9 Sayuran yang Mengandung Zat Besi, Sehat Di Konsumsi Tubuhmu

Tidak hanya dari makanan hewani. Berikut opsi sayuran yang mengandung zat besi tinggi yang dapat kamu konsumsi. Baca Selengkapnya

Kenali Penyebab Rhabdomyolysis dan Beragam Gejalanya

Penyebab dan gejala rhabdomyolysis penting untuk diketahui agar kamu bisa mewaspadainya. Simak lebih lanjut penjelasan lengkapnya di sini. Baca Selengkapnya

Berbagai Efek Minum Kopi yang Tidak Boleh Disepelekan

Efek minum kopi bisa menimbulkan keluhan kesehatan pada sebagian orang. Apa saja efeknya bagi kesehatan? Simak penjelasannya di sini. Baca Selengkapnya

Penyebab dan Bahaya Hipertensi Pada Ibu Hamil

Bahaya hipertensi pada ibu hamil juga dapat mempengaruhi janin. Baca selengkapnya di sini! Baca Selengkapnya

8 Contoh Latihan Keseimbangan yang Mudah Dilakukan

Ini dia beberapa contoh latihan keseimbangan yang dapat kamu lakukan di rumah, atau di tempat olahraga. Baca Selengkapnya

Ketahui Aspirin Obat Apa juga Fungsinya Di Sini!

Meski umum dikenal dan digunakan, penting untuk kamu mengetahui aspirin obat apa berikut fungsi penggunaannya. Baca di sini! Baca Selengkapnya

7 Dampak Minuman Keras yang Merugikan

Dampak minuman keras tidak hanya menurunkan kebugaran dan kesehatan tubuh, tapi kualitas hidup secara keseluruhan. Baca selengkapnya di sini! Baca Selengkapnya