Kurang Tidur Menyebabkan Kadar Gula Darah Naik, Apa Benar?

Pahami bagaimana kurang tidur dapat memengaruhi kadar gula darah dan meningkatkan risiko diabetes. Artikel ini menjelaskan efek kurang tidur, hubungannya dengan diabetes, serta cara mencegahnya. Te... Baca Selengkapnya

17 Jenis Olahraga Kardio untuk Semua Tingkat Kebugaran dan Resistance Training

Temukan berbagai jenis olahraga kardio dan resistensi yang cocok untuk pemula hingga profesional. Dari brisk walking hingga lari maraton, berenang hingga HIIT, dapatkan panduan lengkap untuk mening... Baca Selengkapnya

Kelebihan Berat Badan: Tanda, Penyebab, Efek, dan Cara Mengatasinya

Explore tanda, penyebab, dan efek kelebihan berat badan. Temukan cara mengatasi kelebihan berat badan dengan panduan kesehatan terperinci. Informasi lengkap tentang IMT, dampak kesehatan, penyebab,... Baca Selengkapnya

Kenali DOMS dan Cara Mengatasi Badan Sakit Setelah Olahraga

Temukan penjelasan tentang DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) dan cara mengatasi badan sakit setelah olahraga. Baca tips mengurangi tingkat keparahan DOMS, penyebab, gejala, dan solusi untuk pemu... Baca Selengkapnya

Waktu yang Tepat untuk Berolahraga: Penjelasan Ilmiah

Kapan waktu yang tepat untuk berolahraga? Apakah berolahraga di pagi, siang, atau malam lebih baik? Artikel ini menjelaskan manfaat olahraga pada berbagai jam dan kaitannya dengan ritme sirkadian t... Baca Selengkapnya

Kadar Gula Darah Normal: Berapa Angkanya?

Mengenal kadar gula darah normal untuk menilai risiko diabetes. Pelajari batas normal gula darah berdasarkan usia dan cara membaca hasil pemeriksaan. Tips menjaga kadar gula darah tetap normal. Baca Selengkapnya

Panduan Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga

Temukan panduan lengkap tentang gerakan pendinginan setelah olahraga, termasuk cara melakukannya, manfaat, dan contoh gerakan untuk mengurangi risiko cedera dan nyeri otot. Baca Selengkapnya

Pemeriksaan HbA1c: Tujuan, Biaya, dan Cara Mendapatkannya di U by Prodia

Pelajari tentang pemeriksaan HbA1c, apa itu HbA1c, tujuannya, prosedurnya, dan kapan harus melakukannya di U by Prodia. Cari tahu nilai normal HbA1c dan bagaimana memahami hasilnya. Baca Selengkapnya

Penyakit HPV: Penyebab, Gejala, Pencegahan, dan Pengobatan

Penyakit HPV, yang disebabkan oleh Human papillomavirus (HPV), adalah salah satu jenis infeksi menular seksual. Terdapat lebih dari 100 jenis HPV yang dapat menginfeksi berbagai bagian tubuh, denga... Baca Selengkapnya

10 Tanda Serangan Jantung yang Perlu Diwaspadai

Kenali 10 tanda serangan jantung yang akan muncul. Artikel ini membahas tanda-tanda serangan jantung pada wanita dan pria serta langkah-langkah pencegahan yang penting. Pelajari gejala sakit jantung. Baca Selengkapnya